Cada proceso es único. Por eso, trabajo contigo para entender qué necesitas en este momento y cómo podemos avanzar juntas hacia una vida más coherente con tus valores.
¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar se basa en las terapias contextuales y de tercera generación, un enfoque que entiende el malestar no como un fallo personal, sino como una respuesta humana a experiencias difíciles. Trabajo desde modelos como ACT, FAP, Mindfulness y el análisis funcional de la conducta, siempre adaptados a tu historia, tu ritmo y tus necesidades.
Mi visión
Para mí, la terapia es un espacio seguro donde poder mirar lo que te ocurre sin juicio, con claridad y con respeto. No se trata de “eliminar” emociones o pensamientos, sino de aprender a relacionarte con ellos de una manera más flexible, para que puedas tomar decisiones más alineadas con la vida que quieres vivir.
Adicciones
En el ámbito de las adicciones —mi especialidad desde 2020— este enfoque resulta especialmente valioso. Permite comprender la función que cumple el consumo o la conducta, acompañar el cambio sin imposiciones y construir alternativas más saludables y sostenibles. Mi objetivo es ayudarte a recuperar equilibrio, autonomía y sentido, desde un acompañamiento cercano y basado en la evidencia.